Apprendre à gérer en toute autonomie stress & émotions

pour nourrir son corps & son mental

d'un super carburant au quotidien !

La sophrologie est un enseignement.

Guidé(e) en séance par le praticien, vous en apprenez les différentes techniques,

vous les appropriant progressivement par un

entraînement personnel et régulier dans votre quotidien.

Vous prenez en main votre existence pour

mieux vivre les événements qui la jalonnent,

activer des émotions et des pensées équilibrées,

adopter le comportement le plus adéquat pour vous-même,

révéler de ce qui compte pour vous.

Pratiquer la sophrologie, c'est s'autoriser à prendre soin de soi-même, 

Oser sortir de sa zone d'inconfort pour ouvrir le champ des possibles.

Pratiquer la sophrologie, c'est s'offrir une vie épanouie en étant autonome !

 Je vous accompagne à votre rythme

sur les thématiques suivantes et tout autre domaine.